Bra tryck på gymmet idag

Har precis kommit hem från ett gympass på Sats vid Globen. Det var första gången jag tränade där faktiskt och det var riktigt mycket folk (mer än inne i stan). Det blev i alla fall ett benpass för mig (legday) vilket innebar övningarna: squats, deadlift, benpress, benspark och 30 minuter intervaller. Jag brukar hata legday då jag alltid får en så fruktansvärd träningsvärk att jag inte kan gå i en vecka. Men en kompis tipsade om ett kosttillskott ”BCAA” som är ett aminosyrakomplex, det ska tydligen vara bättre än proteinpulver (vassle) som jag använder idag. Jag brukar alltid vara lite paranoid när jag ska testa nya saker så det fick bli en rejäl googling på BCAA, och där hittade jag sajten BCAA.se som kanske rent självklart handlar om just BCAA (grenade aminosyror). Där fick jag svar på allt jag undrade över och jag såg även att sajten tipsade om samma tillskott som min vän gjorde ”Xtend”. Det blir nog så att jag beställer en burk för att testa. Jag menar, bättre återhämtning än med proteinpulver, inga kalorier och godare smaker kan ju inte vara negativt? :)

Nu ska jag tillreda lite tonfisksallad med chili. Som för övrigt är ett sjukt lätt recept! Du behöver bara en burk tonfisk (i olja eller vatten), isbergssallad, lök, chili, vinäger och svartpeppar. Jag har inte följt något recept alls utan tog lite ingredienser jag trodde skulle passa och det brukar det göra när jag lagar mat, haha!
Efter maten tänkte jag bänka mig framför TV:n och kolla på serien Suits. Vad ska ni (mina läsare) göra ikväll? :)

moa