Mina nyårslöften för 2015

Nu har jag kommit fram till mina nyårslöften för år 2015 och jag kommer detta år att köra på 3 stycken. Nyårslöften är bra för även om vi inte håller dem så är det nyttigt att fundera lite på sitt leverne och vad man skulle vilja förändra. När det nu äntligen blir lite ledigt så blir det mer tid till att tänka och reflektera. Hursomhelst, här är mina hälsolöften för nästa år…

Vara snäll mot mig själv

Ja, jag vet att det här låter lite fånigt, men jag tror att många faktiskt är lite för elaka mot sig själva. Jag har en massa mål för träning och annat som ibland känns alldeles för tuffa. Under året som gått så har jag till exempel tränat då jag egentligen borde ha vilat, och här tänker jag införa en förändring. Om jag är sjuk så ska jag inte vara på gymmet punkt slut! Dessutom så tycker jag att det är viktigt med lite variation i dieten. Även om jag normalt sett håller mig borta från godis och kakor så måste det finnas tillfällen då man kan släppa lite på detta. Det är det här jag menar med att vara snällare mot mig själv och det är det första löftet.

Aktivitetsarmband

2015 blir året då jag kommer att använda mig av mitt aktivitetsarmband på allvar. Jag ska försöka få bättre koll på hur mycket jag rör på mig och hur hälsan ser ut. Det här är något som kan ge en massa fördelar men något som jag har dragit på så nu är det dags att slå slag i saken!

Hjälpa en vän att komma i form

Det är viktigt att inte vara självisk och bara tänka på den egna hälsan. Jag har flera vänner som verkligen skulle behöva komma igång men som aldrig kommer att skaffa en personlig tränare. Inte så att jag tänker bli en påtvingad personlig tränare. Jag tänkte mig istället att se till att gå ut och gå och göra aktiva saker med åtminstone en vän. Om jag lägger en dag i veckan på att promenera raskt med en kompis som behöver komma i form så blir det en god gärning och samtidigt något som även är kul för mig.

Ingen brun bubbeldricka

Nästa år så ska jag satsa på att bli av med suget efter den bruna drickan med bubblor i, ni vet vad jag menar. Jag har förvisso kört på light men jag vet att det här inte är nyttigt så jag tänker börja med att lova de första 3 månader utan denna läsk som är så otroligt god men som jag vet kommer att vara något som är bra att sluta med.

Tja, vi får väl se hur det går, bra att man har det här inlägget att gå tillbaka till för att se om man håller sig till löftena för 2015 eller inte…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>