Mår man bättre av att skratta mycket?

Jag har diskuterat det där med skratt terapi med en bekant. Hon menar att om vi skrattade mer så skulle vi inte bli lika sjuka. Tanken med det här är att viktiga hormoner frigörs då man skrattar och att man på detta sätt kan hålla sig frisk. Jag funderade på hur mycket jag skrattar och inser att jag är ganska allvarlig av mig. Det kunde kanske vara klokt att testa lite skratt yoga eller vad det heter, men något med det där känns så krystat, inte för mig helt enkelt.

En sak som jag är helt övertygad om är att vi idag mår riktigt dåligt av all den stress som vi utsätts för. Man ska hinna med så mycket och klara av precis allt och då blir man stressad. Vissa dagar så känns det som att det inte ens är jag som lever mitt eget liv då allting går på räls, och så tror jag att det är för många.

Min teori är att man inte riktigt hinner med att skratta då man inte har tid att bara vara. På jobbet så har vi ju inte så mycket tid till en massa snack men när vi väl tar en fika paus så blir det läge att skratta och då mår man ju bra. Kanske skulle vi införa skrattpauser på jobbet för att på så vis motverka stressen…

Jag tror helt klart att man mår bättre av att skratta så nu tänker jag göra något åt saken. Det får bli fler fikapauser med Ellen från ekonomi. Hon är kul och brukar få mig att skratta. Dessutom så får det bli något klipp med Mr Bean per dag så att man får dra på mungiporna. Det här kan kanske vara något för hela avdelningen…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>