Handla med rabattkoder online

När man går i vanliga butiker och strosar finns det inte sällan olika avdelningar med REA. Dock är det inte sällan kläder från förgående säsong eller ännu längre tillbaka. Dessutom är det ofta utplockat. Men om du handlar online kan du utnyttja särskilda rabattkoder.

Faktum är att du kan handla med rabattkoder på flera olika sajter i dag. Det behöver inte nödvändigtvis vara rabattkoder för nätbutiker med kläder. I dag finns det också rabattkoder som fungerar ypperligt när du handlar smink eller annan hud- och hårvård på nätet. Likaså finns rabattkoder för hemsidor som säljer allt du behöver till olika idrotter, hemsidor som säljer leksaker och bebis- och barnkläder och så vidare. Det finns i princip rabattkoder som gör att du får ett mer förmånligt pris hos alla tänkbara nätbutiker som finns i dag oavsett vad du är ute efter.
Du hittar rabattkoder till barnbutiker här och en utav dem är lekmer rabattkod.

Så fungerar rabattkoder

När du har hittat någonting som du vill köpa via en viss webbutik ska du vänta lite innan du går vidare till kassan och betalar. Genom en enkel sökning online kan du hitta de eventuella rabattkoder som finns tillgängliga hos butiken. Oftast är dessa rabattkoder samlade på olika sajter så att du kan se rabattkoder som gäller hos olika webbutiker för stunden.

Förhoppningsvis hittar du nu en rabattkod som passar för det du vill köpa. Då väljer du att du vill använda den och anger rabattkoden i samband med betalningen. Det brukar finnas en liten ruta där det står ”rabattkod?” eller liknande där du skriver in koden. Och vips så har en trevlig rabatt dragits från priset på varan du vill beställa!

Olika rabatter

De rabattkoder som finns att finna på nätet varierar lite grann. Ibland kan det vara att du får fri frakt och ibland finns det särskilda produkter du får rabatt på. Sedan kan det också finnas rabattkoder som helt enkelt ger dig en viss summa i rabatt gentemot att du handlar för ett bestämt minimibelopp. Ibland kan det också finnas rabattkoder som ger en viss procent i rabatt på hela ditt köp. Håll utkik efter rabattkoder för ett bättre pris!

Read More

Soligt vårväder väcker löparglädjen

nikeskorNi kommer kanske ihåg min goda vän Bettan som jag berättade om i mitt förra inlägg. Bettan som inte har något gymkort men som är älskar träning lika mycket som jag. Jag har alltid älskar gymträning och det gör jag fortfarande, men något har hänt. En dag för tre veckor sedan var det otroligt fint vårväder; ja till och med så bra vårväder att till och med en inbiten gymråtta helst ville stanna ute i solen. Gympasset jag hade planerat in blev istället till en solig utomhuspass i solen med min vän Bettan. Och jag älskade det!

Sedan det har jag faktiskt fått till 6 stycken löprundor i härligt vårväder tillsammans med Bettan, och jag har gillat det lika mycket för varje gång. Jag har till och med köpt nya löparskor på nätet som jag fick i måndags. Jag vet inte riktigt vad det är med utomhusträningen som jag gillar så mycket, men det är nog kombinationen av sol, värme och att träna tillsammans med min kompis som slår gymmets gråa hantlar med hästlängder. Visst jag tränar nog på gymmet ännu och det är nog något som jag aldrig kommer att sluta med, men det är roligt att ha hittat något nytt och inspirerande som ger mig lite ny motivation till träningen.

Jag har ju förstås varit lite rädd för att mina muskler ska försvinna när jag börjat springa så mycket, men Bettan har visat mig några tips på styrkeövningar som man kan göra utomhus, vilket är perfekt när man vill kombinera både styrketräningen på gymmet med det härliga vårvädret. Exempelvis så här tränade vi igår:

  • Löpning, ca 4,5 kilometer

Sedan stannade vi när vi såg en parkbänk och gjorde dessa övningar:

  • Jämfotahopp upp till bänk (läskigt till en början, men väldigt rolig övning!)
  • Armhävning mot bänken
  • Dips mot bänken
  • Utfallssteg på plan mark
  • Olika magövningar på bänken, exempelvis plankan och sit-ups

Vi gjorde 10 repetitioner av varje övning, och varje övning 3 gånger igenom. Det blev ett riktigt bra och svettigt träningspass, som faktiskt kändes lika tufft som det brukar vara på gymmet.

Jag har ännu som mål att träna mig till lite bättre löpteknik, för jag vet att den inte är den bästa. Tidigare har jag nästan alltid sprungit bara på löpmatta på gymmet under uppvärmningen, och det känns nog inte riktigt på samma sätt.

Bettan försöker övertala mig att ställa upp i Tjejmilen i år, men vi får se. Ännu har jag inte bestämt mig. Jag vet iallafall att löpning och utomhusträning är något som jag vill fortsätta med, iallfall när vädret är lika härligt som det varit nu de senaste två veckorna. Sen regniga eller kalla dagar tränar jag mera än gärna på gymmet – det är ju super när man kan kombinera dem båda!

 

Read More

wr up jeans

En säker och bekväm känsla med Wr Up jeans

Jag har alltid gillat snygga jeans som sitter tajt och som inte flyger omkring. Glöm det där med utsvängda ballongbrallor med blommor och andra broderier, det fungerar inte för mig. Jag vill ha enkelt, snyggt och stilrent. Nu har jag äntligen hittat en byxa som jag varmt kan rekommendera och det av flera olika anledningar. Jag pratar förstås om Wr Up tajta jeans som är en helt ny byx-modell från Freddy. Om du inte har hört talas om WR UP byxorna så kan du läsa mer på wrup.nu. Det här är jeans som sitter som de ska och det oavsett kroppstyp.

Jag såg först de här jeansen på en vän, och jag blev förvånad för hon är inte direkt den som brukar se så fördelaktig ut i tajts och andra kläder som inte döljer formen. Jag frågade henne till och med om hon hade gått ner i vikt varpå hon visade mig hur Wr Up jeansen formar till på ett sätt som gör att man får precis rätt form på bak och lår.

Det här var ju något som jag inte kunde låta bli att testa för det är så sällan man hittar byxor som verkligen sitter bra och är bekväma samtidigt som man ser bra ut i dem. Jag skaffade ett eget par i svart och ångrade genast att jag inte köpte fler på en gång. Det här är verkligen sköna byxor och det är märkligt hur de formar min kropp precis lika snyggt som min kompis trots att vi har helt olika kroppstyper. Uppenbarligen så har man tagit fram en design som drar åt där det behövs utan att det ser konstigt ut och framför allt, utan att det känns obehagligt.

Passformen är mjuk och behaglig men tyget har rätt stretch för att lyfta där det behövs. Nu undrar jag hur länge de här byxorna kommer att ge detta stöd. Min väninna har redan kört sina några tvättar och säger att de fortfarande känns som då de var nya så det ser ju positivt ut.

Nu när värmen snart kommer så känns det bra att ha ett par jeans som sitter så pass snyggt att man kan känna sig fin även med kortare toppar och utan jacka. Det blir inga fula valkar eller annat som kan kännas lite pinsamt, inte när man sitter, och inte när man står eller går. Så jag kan verkligen tipsa om nya Wr Up jeansen för den som tycker att det är roligt med kläder som man både känner sig fin i och ser bra ut i på riktigt.

Read More

snooze

Gå upp tidigare på morgonen

Jag har kommit fram till att genom att lägga till en kvart på morgonen så hinner jag så mycket mer. Det blir ofta stressigt för mig trots att jag inte behöver göra så mycket mer än att klä på mig, äta frukost och sedan bege mig ut. Det händer nästan alltid något som kommer i vägen och som gör att jag blir stressad. Den här stressen är inte bra för resten av dagen färgas av morgonens hets. Jag tänkte till och skruvade tillbaka väckarklockan en kvart och det har lett till en riktigt stor skillnad.

Med en kvart mer på morgonen så betyder det ibland att jag är redo att kliva ut en bra stund innan jag måste göra det, och då passar jag på att promenera eller så stannar jag hemma för att göra något annat. Man kan till exempel snygga till i köket, stryka och göra liknande saker då man har en kvart till tjugo minuter över. Det här känns bra när man senare på dagen inser att man inte behöver pyssla med detta på kvällen.

Det enda som har varit lite knepigt är att undvika snooze-knappen. När jag vet att jag egentligen skulle kunna sova 15 minuter till så känns det lockande att göra det, men det här tjänar man inte mycket på. Jag känner mig inte piggare för att jag halvsover 15 minuter till och detta är något som jag påminner mig om då handen vill drämma till snooze-knappen.

Jag kan verkligen rekommendera att stiga upp en kvart tidigare på morgonen. Det här ger så mycket mer än 15 minuter så testa det!

Read More

Mina nya Six Deuce tights

six deuce tightsJag tycker att det är viktigt att ha bra träningskläder. Det är inte bara elitidrottare som behöver kläder som sitter bra. När man tränar så blir det roligare att köra regelbundet då man upplever att allting sitter på som det ska. Jag minns när jag gjorde misstaget att träna i en alltför stor t-shirt som jag tänkte kunde fungera bra för styrkan. Jag blev irriterad av att tröjan hela tiden åkte omkring och insåg att jag vid det här laget har vant mig vid kläder som sitter som en extra hud på kroppen. Det är därför som jag har valt att satsa på ett par nya Six Deuce tights för träning på gymmet samt för löp pass utomhus. Det här är tights som sitter bra, men jag vill varna om att de är lite små i storlekarna. Jag missade detta när jag beställde, och jag fick byta till en större storlek för att få rätt passform.

Grälla färger är rätt coolt

Mina Six Deuce är svarta och har rosa text och det rör sig förstås om neonrosa vilket jag egentligen är lite skeptisk till. Men, men, de här tajtsen är faktiskt riktigt snygga även om jag inte riktigt håller med om att de kan fungera precis var som helst. Det här är trots allt träningsbyxor och jag hade inte använt de som mode i andra sammanhang. I och med att det bara är textinslagen som är en aning grälla så känns tightsen ändå rätt så diskreta och jag använder en svart topp till så det blir ett bra resultat sammantaget.

Något som jag ser fram emot med de här tajtsen är att de ska hålla bra i tvätten. Jag brukar störa mig på tryck som börjar flaga efter några tvättar och som klumpar ihop sig så att tightsen fastnar i veck och blir fula. Nu har jag inte hunnit tvätta mina nya Six Deuce tights så vi får väl se om de kommer att leva upp till sitt goda rykte.

Hur bra de kommer att vara utomhus är också en fråga. Det här är inte de tunnaste tajts som jag har testat, men frågan är om det kommer att kännas bra att springa utomhus med dem just nu. Det viktigaste för mig är passformen och den vet jag redan att jag får med dessa tights för de sitter verkligen bra. Inget som skaver eller smiter åt på fel ställe så det ska verkligen bli kul att köra nästa pass med helt nya Six Deuce tights!

Read More

Naturlig behandling av torr hy

När det är kallt så avskyr jag att diska. Jag har ingen diskmaskin så det är handdisk som gäller och jag är inte så bra på att komma ihåg det där med diskhandskar. När man ändå bara ska diska upp några glas och koppar så känns det lite löjligt att dra på sig diskhandskarna, fast sedan får jag betala för detta. Med torr hy på händerna som spricker så är det stundtals svårt att jobba normalt på datorn och jag är alltid på jakt efter den perfekta handkrämen som snabbt sugs upp och som inte klibbar hur länge som helst.

Nu har jag funnit ett bra knep som jag tänker köra med, i varje fall hemma. Olivolja direkt på händerna är verkligen ett bra sätt att ta hand om hy som är torr och irriterad. I och med att jag har flaskan med olivolja ståendes på diskbänken så är det hur enkelt som helst att applicera en droppe, eller två, efter avklarad diskning.

Olivolja sugs snabbt upp av huden och dessutom så har den inte någon särskild doft som man kan irritera sig på. Med tanke på detta så är det kanske smart att satsa på en handkräm som består av just olivolja… Ska ta en titt på detta nu när det blir dags att uppdatera hudvårdsprodukterna.

Sedan så skulle jag vilja tipsa om bra handskar utomhus. Man kan faktiskt förebygga problem med torr och narig hy på händerna genom att skydda dem med helt vanliga handskar eller vantar då man ger sig ut i kylan. Se till att ha ett par i jackans fickor så att du inte glömmer dem hemma!

Read More

Lite mer sol i vardagen

Nu kommer några tunga veckor, så är det bara. Jag tycker att den här tiden precis efter ledigheten är den värsta. Man vet liksom att våren inte är bakom hörnet och att det kommer att dröja bra länge innan vinden mot kinden inte får en att rygga tillbaka och vilja springa in igen. Okej, nu finns det ingen anledning till att deppa och jag har några smarta tips för mer sol i vardagen. Nu menar jag inte solarium för det är något som jag inte är så inne på. Det där med att ligga med lampor som bränner mot huden har aldrig varit något för mig. Med sol så menar jag sådant som får hjärtat att le och det behöver vi verkligen nu när det är januari.

Sköna hälsoprodukter

När man måste hålla sig inomhus så kan man ordna med ett hemmaspa. Gå igenom topp till tå. Beställ produkter för hår, ansikte och fötter, och passa på att vårda både kropp och själ. Man kan ju se en bra film samtidigt som fötterna och ansiktet får en bra mask. Mitt tips är att du laddar upp med sköna hälsoprodukter så att du har dem hemma den där söndagen då du inte har lust att gå ut men känner att det vore trevligt med något som kunde få dig på bättre humör. Totalt solsken alltså!

God mat och vitaminer

En annan sak att ladda med är god mat och vitaminer. När man har något nyttigt och gott att äta så känns livet bra. D-vitamin är givet då vi talar om mer sol i vardagen. Det här är ju vitaminet som vi får genom att sola oss så se till att du har ett bra märke hemma som du tar regelbundet från. Gör upp en lista med goda maträtter som också är nyttiga och ta chansen att experimentera med dessa då du har mer tid inomhus och vill göra något vettigt.

Read More

Träning med barnvagn som god gärning

Promenader är kanonbra och de blir ännu bättre när man skjuter en barnvagn framför sig. Jag har blivit denna ledighets stjärna genom att helt enkelt ha erbjudit mig att fungera som barnvakt för familjens yngre tillskott. Jag kom på att syrran behövde en paus men att jag verkligen inte kände för att sitta och leka på golvet med hennes unge. Däremot så var det verkligen dags att bränna lite fett och då erbjöd jag mig att ta med ungen då jag gav mig ut för att gå raskt. Syrran blev jätteglad och lillen somnade snabbt då vi kom igång.

Jag lyckades alltså få in två goda gärningar i en. Den huvudsakliga gärningen var att få motion för att se till att bli av med allt det där som jag hade stoppat i mig så glatt vid julborden. Samtidigt så gav jag min storasyster en hel timmes paus som hon verkligen behövde.

Jag tycker normalt sett att det är ganska jobbigt att vara barnvakt då man måste hitta på något och springa efter en liten en som vill klättra precis överallt. Men en rask promenad med barnvagnen som extra vikt var verkligen en hit och något som jag kan rekommendera till er som har syskon och vänner som kan behöva lite egen tid.

Jag körde till och med lite träning för armarna genom att pumpa vagnen framåt i intervaller på ett rytmiskt vis. Fick upp en härlig takt och svett och kom sedan tillbaka med otroligt gott samvete på alla sätt och vis.

Read More

Ett hälsosamt julbord

Det är så kul med julbord men hur hälsosamma är dessa egentligen? Det finns en hel del att göra då man vill få nyttigare rätter på bordet men samtidigt så finns det ju favoriter som man inte vill missa. Här är mina tankar omkring favoriterna och hur de kan bli nyttigare…

Köttbullarna

Egentligen så är det inte så farligt med köttbullar för vi har ju sett att LCHF dieten faktiskt fungerar och att köttet i sig inte är något att vara så rädd för. Det som är problemet med många julbord och rätter som serveras under julledigheten är att man petar in en massa annat som ströbröd. Här kan man helt enkelt låta bli. Det går alldeles utmärkt att rulla köttbullar med bara kött och lite hackad lök. Sedan så kan man laga dessa i en kastrull med tomater så att man slipper steka i en massa fett.

Ris a la Malta

Okej, den här rätten är svår att göra om, ris är inte rekommenderat nuförtiden. Man får helt enkelt acceptera riset men köra på lönnsirap eller stevia istället för florsockret.

Knäck och godis

Knäcket går bort. Julgodiset är inte nyttigt då det är fullt med socker och vitt mjöl. Här kan man istället köra på goda nötter. Det går ju faktiskt att smälta nyttig choklad utan vitt socker och låta denna stelna på nötter, perfekt godis!

Vad gäller brödet så kan man satsa mer på knäckebröd om man inte kan få varianter som är utan vanligt mjöl. Knäckebröd är både gott och nyttigare än vanligt vitt bröd. Julvörten är förstås en pärla och har man tur så kan man få denna i en version där man har använt sig av nyttigare ingredienser.

Om man vill få bättre rätter på julbordet och under julledigheten så får man antagligen försöka laga en hel del själv för det är fortfarande så att folk är vana vid allt det där sockret och mjölet som vi hälsomedvetna försöker undvika.

Här är ett recept på nyttig kola:

Read More

Mina favorit-hälsokost-produkter

Jag älskar hälsokostprodukter för det känns så bra att man kan göra något åt hälsan innan det blir knas och man blir sjuk. Jag brukar då och så surfa in för att kolla hälsokost på Vitapost.se och ibland så händer det att jag kör på något nytt som de annonserar om, men ofta så blir det några favoritprodukter som jag alltid kör med…

För fötterna

Låt oss börja med fötterna för det här är en kroppsdel som vi så ofta glömmer men det är inte kul när just fötterna strejkar. Jag går gärna i skor utan hälar, alltså att det är öppet baktill som på tofflor, och det här leder ibland till narig hud som gör ont då den spricker. För att förebygga den här typen av problem så kör jag med Baby Foot som är en japansk produkt som tar hand om fötter som har fått hårda hudpartier. Baby Foot är en slags plaststrumpa som man drar på foten så att gelet som finns i strumpan kan behandla huden. Det tar omkring 2 timmar att behandla och man märker direkt att det här fungerar. Död hud peelas bort succesivt efter det att man har kört en behandling och det här är så himla skönt.

Jag kör med Baby Foot efter behov men det är bra att se till att det alltid finns en förpackning hemma så att man kan behandla då man äntligen får tid till det och inte behöver sitta och vänta på leverans.

I förkylningstider

När alla omkring en nyser så är det dags att grunda så att man får ett starkare immunförsvar. Jag har sett goda resultat av Enchinaforce som har Enchinacea extrakt. Det här är en ört som är känd för att hjälpa till och motverka problem med förkylningar samt att se till att man alls inte blir smittad. Är det hela placebo-effekt? Ja, det kanske det är, men det spelar mindre roll för jag håller mig frisk!

D-vitamin

Jag kör som bekant också med D-vitamin vilket jag tror stenhårt på. Själv tycker jag att lite starkare varianter som D3 5000 är bra för då vet man att man får en stor dos. Det här är ett vitamin som stärker immunsystemet och som är särskilt viktigt att få i sig nu när solen inte syns lika mycket som under sommaren. Jag vet att många matprodukter har berikats med vitamin D men trots detta så tycker jag att det är klokt att även ta till ett kosttillskott så att man slipper riskera brist på D.

Read More